はじめての方へ

PREMI GYMは、
こんな方におすすめです

トレーニング初心者の方

日ごろ運動していない方、トレーニングが初めての方こそ、プロのトレーナーについて無理なく正しい方法でトレーニングを始めることが、継続そして理想のゴールへの近道です。
体力低下、機能の衰えを感じる

息切れしやすくなった、階段の上り下りが辛いなどのお悩みはありませんか？体力低下や機能改善に効果のあるトレーニングで、日々を健康的にはつらつと過ごせるようになります。
カラダの中からもキレイにしたい

ただ単に体重を落とすだけのトレーニングでは、健康にはなれません。 PREMI GYMは、お客さまのライフスタイルに合わせた食事メニューを提案し、心身の健康を叶えます。
本格的にボディメイクしたい

充実のパーソナルトレーニングで、美しいボディラインを叶えるのは当たり前のこと。PREMI GYMでは、カラダの中までキレイになれるお手伝いをします。
効率よく結果を出したい

太もも・お尻・プルプル二の腕…、気になる部分を狙い撃ち。カラダの仕組みを知りつくしたPREMI GYMだからできる、結果につながるトレーニングあります。

「理想のゴール」まで
しっかりサポート
いたします

カウンセリングでお客様に合った
オーダーメイドなトレーニングプランを作成します

お客様の理想のゴールや、それまでにかけられる時間、体力や身体機能の状態を見極め、トレーナーがお一人お一人に合ったオーダーメイドのトレーニングプランを作成いたします。

プロのトレーナーが、無理なく楽しく
「ゴール」まで並走いたします

日々のトレーニングの成果や体調などをお客様と確認しながら、随時トレーニングメニューを調整していますので、成果を感じながら無理なく続けていただくことができます。
PREMI GYMのトレーナーは、トレーニング方法を教えるだけではなく、つらい時には励まし、背中を押し、成果が出た時には共に喜び合える心強いパートナーです。

Voice

私にとって人生で初めてのパーソナルトレーニングはプレミジムでした。

初めてでドキドキだったのですが、トレーナーのケリーさんが優しく丁寧に教えてくださり、安心してトレーニングができました。
辛い時、負けそうな時には励ましてくださって何とか自分を追い込めることができ、トレーニング後は今までにない達成感と充実感でいっぱいになれました！
1人では、「ここまででいいかな」と甘えてしまいがちですが、パーソナルだと自分の限界を越える経験ができるので、とってもおすすめです！

トレーニングの流れ

トレーニングのご予約

LINEまたはお電話にて、トレーニングの予約をしていただきます。トレーニング後に次回の予約をすることも可能です。
予約は、1か月先まで何回分でもお申込み可能です。
（当日）トレーニングウェアにお着換え

ご予約時間からとレーニンが始められるように、5分前にご来店いただき、更衣室で、トレーニングウェアにお着換えいただきます。
ウェア上下、シューズ、タオル（フェイスタオル・バスタオル）は無料でレンタルできます。お仕事帰りなどに手ぶらでお越しいただくことも可能です。
トレーナーと一緒にトレーニング実施

体験トレーニングのときに決めた目標とトレーニングプランに沿ってトレーニングを行いますが、毎回、最初に体重測定と体調の確認を行い、その日のメニューを決めます。
1つのメニューが終わるごとにトレーナーと会話をしながら、最適なトレーニングを行います。

トレーニング後は、着替えてからプロテイン

トレーニング後、お着換えが済みましたら、無料でご提供しているプロテインをお召し上がりいただけます。アメニティの揃ったシャワールームもございますので、汗を流していただくこともできます。

アメニティ

シャワールーム	シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔石鹸
パウダールーム	化粧水、乳液、コットン、綿棒、ドライヤー、うがい薬、ハンドソープ